美ママエクササイズ＋ランチ交流会

むすビバさんの"抱っことおんぶ"の月1講座、8月はママのためのエクササイズです！
講師の宮石さんは男の子二人の美ママさんですよ♪
産後2か月からベビーと一緒に参加できて、午後は抱っこの練習や1枚布での抱っこのお試しができるフリータイムです。
おでかけに慣れていないママさんも、安心してご参加くださいね。

☆☆☆以下むすビバさんのイベントページより☆☆☆

産後、怒涛の育児生活が始まったママ。
毎日の子育てに追われて、なかなか自分の体のケアやメンテナンスまで向き合えないこともしばしば。
抱っこにおんぶ、逃げるわが子を追いかける……　疲労は毎日確実に蓄積されていきます。

日々、ママたちとのエクササイズをされている宮石さんに体との向き合い方やメンテナンス方法をレクチャーしていただき、汗をかいて、すっきりこの夏も乗り切りましょう☆
むすビバからも、ママの体の負担を軽減する抱っこやおんぶのポイントなどをお伝えします☆

沢山身体を動かしたら、午後はランチ交流会！
みんなでランチをいただきながら情報交換をしたり、休憩したり、だっこやおんぶの練習・復習・お試しのフリータイムです☆
　
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参加対象：健康な産後2か月以降のママ
持ち物：水分・ヨガマット（あるいは大きめのバスタオル）・動きやすい服装
※必要な方は汗をかいた後の着替えもお持ちください。
当日ついたてを立ててお着換えいただくことも可能です。
日時：平成30年8月6日（月）10:00～15:00
場所：カフェ＆スペースほとり 1F 和室 なごみ
参加費：2,800円（ランチ、むすビバの一品、午後の飲み物含む）

＊＊＊申込み方法＊＊＊

下記リンクよりお申し込みフォームに移動し、送信ください。
https://pro.form-mailer.jp/fms/2463266a149777

※フォームページからのご入力をご希望されない場合には、
件名を「むすビバ 8/6 ほとり」とし、下記①‐⑤を明記のうえ、info☆musubiva.net（☆を＠に変更、むすビバ 河嶋のぶえ）までメールにてお申込みください。※先着順10組
①お名前
②お子様の月齢
③電話番号
④ランチ希望の有無
⑤ランチを召し上がる方のアレルギーの有無・苦手なものなどあれば教えてください。



※お申し込みを確認次第、講座に関するご案内メールを返信いたします。
2日以内に返信がない場合は、お手数ですがご確認の上ご連絡お願いいたします。

皆様のご参加をお待ちしております♪